学習に必要な食事と睡眠について

はじめに、学校でのみ勉強する人、塾に行っている人、家庭教師を雇っている人など様々な状況のお子さんをお持ちの方がいると思います。どなたにも言えることは、毎日の勉強により程度は個々人によって変わるものの、お子さんの知識量は増加しているということです。よく耳にすると思いますが、睡眠は学習したものを記憶として定着させるためには非常に大切なことです。睡眠をとる前に、その日のことを思いだしたり、そのついでに勉強したことを思い出させたりする習慣をつけること、時間があるならば、その日のノートを読み返す習慣をつけることなどができれば望ましいです。また、睡眠をきちんと取ることで翌日の学習にも気持ち良く、楽しい気分で臨むことができます。楽しい気持ちや、元気があることは集中力に直結します。食事もまた大切です。朝の時間を有効に使うためにも、朝ごはんからきちんと食べさせるようにしましょう。食事と睡眠をおろそかにしていては、学力は伸びません。学力も体力も精神力も、すべて育んでいきましょう。

能動的に学ぶ「アクティブラーニング」の重要性

家庭教師を雇ったり、塾に通って勉強したりしていても成績が上がらない…。このような悩みを抱えている保護者の方は多いと思います。一般的に学校や家庭で言われる成績とは、単純にテストの点数や模試の点数であることが多いです。学校のテストは学校の授業で学ぶことですし、模試も結局は学校で学ぶ内容です。では、生徒は全員同じ学校で勉強しているのに、成績にばらつきが出てしまうのか。先生の能力がどうとか、授業の内容が良くないとか言われたりしますが、結局は勉強できていないことに原因があるのです。「忘却曲線」とか「ノートの取り方」とか、テクニカルな面は抜きにして、黒板を写すだけの授業、ただこなすだけ写すだけの課題、気づかないうちに意味のない勉強をしてしまっている場合は以外と多いのです。受け身の授業や、やる気のない授業、これだけは避けるべきなのです。面白いと思える授業や話をする先生に出会えてこそ、理屈の部分から学びたい、わかるから楽しい、となるわけです。なんでそうなるのかと疑問を持つこと、理屈で考えることなど、一人で学習する際にも意識すると効果的です。

先生とのベストマッチがとても重要

ではどうすれば、中身のある授業、勉強にすることができるのでしょう。簡単なのは、授業を行ってくれる人、つまり先生にいいイメージを持つことです。小さいとき好きな先生、苦手な先生が一人はいたと思います。好きな先生の授業は自然と頭に入ってくるし、理解しようとするものですよね?イメージしやすいと思いますが、先生にどのような印象を持っているか、つまり、相性がいいかどうかということが大切なのです。Teachers Marketの家庭教師サービスは相性の良い先生を、妥協することなく探すことができ、かつミスマッチがなくなるような工夫がされています。家庭教師を雇うことのメリットとしては、わからないことをすぐに聞ける、自分のペースで、やりたい箇所をやれるから知識を固めていけるという点にあります。どのような科目でも、基礎を固めることが何よりも大切です。わからない場所をわかるようになれば芋づる式に理解が深まることでしょう。先生とのベストマッチこそが能動的な学習につながり、学力アップにつながります。

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