キウイって♡

グリーンキウイとゴールドキウイを比べると・・・・

食物繊維の多い方が「グリーンキウイ☆」
ビタミンCとポリフェノールが多いのが「ゴールドキウイ☆」
どちらも年間を通してGETしやすいフルーツなので
「美肌作り♡」を体の中から「キレイ」に☆したーい!
とゆう方には、もってこい!のフルーツ☆ですね。

キウイにはポリフェノールが豊富に含まれておりぶどうの2倍と言われがあります。
お肌のトラブル(肌荒れ血流をよくする・血行を改善する)など体にいいことたくさん☆
の「キウイ」
むくのは面倒ですが・・・・。がんばろう!美肌作りの為に☆!

お肌のシミ・タルミ予防・改善・血行促進にも効果は多大!
ビタミンEとビタミンCを同時に体へチャージ出来るキウイ☆
キウイのビタミンEの栄養価は「グレープフルーツ」の約4倍あると言われています。さっそく!1個買いに「今!行きたい」ぐらいですね☆
食物繊維も「バナナ」に比べるとキウイの栄養素は約2倍あるそーです。

カリウムの栄養価は、むくみ対策になります

葉酸・カリウムもみかんやグレープフルーツに比べるとキウイの方が栄養素が豊富だそーです。
カリウムは「むくみ」を防止してくれる為、座りっぱなしの、JOBや旅行で長時間すわりっぱなしの方には、是非♡キウイを☆
いいことずくめの栄養価をもつ「キウイ」☆
これは皆さん!見逃せませんね☆

バランス良く食べる☆

☆御注意点☆そればかりに集中☆せずに
バランス良く♡
体に「フルーツ」の栄養をチャージ☆しませんか?

美肌作りのサポートのキウイ☆
♡食後のデザートに本日いかがでしょうか?

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楓(かえで)

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