ビタミンB2が豊富な食材

脳の興奮を抑えるビタミンB2が豊富に含まれている食材として、オススメする食材が卵・納豆・牛乳です。

もしお子さんが頭痛で悩んでいるときは、早めの受診とこのような食材を普段の食事から摂りれて、頭痛に悩まされない体づくりをしてみてください。

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記事監修:薬剤師白石厚子

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