相談へ行くことには何の不安も♡ありませんから安心して行ってみて。

睡眠障害かな?と自覚できる場合には、「心療内科」や「精神科」を受診する事がベストだと思います。その人にとってベストな別な診療科を御紹介していただけれるとゆう話も聞きます。
睡眠障害とゆうのは、「不眠」に限っていません。
あなたの睡眠状態は大丈夫ですか。
安眠を取り戻すためにも、心あたりがあれば一度
受診しにいくことをオススメ致します。

思いこまず・貯め込まずに♡

現代生きていくいく上で、悩んだり・悔しい思い・怒りなどなど・・・様々みんなが一度は経験なさっていると思いますが。感じ方やとらえ方によれば
自分は凄く辛い。だけど私は平気よ。とみんな様々な感覚をおもちですが、
凄く嫌な思いをしてトラウマや睡眠障害などをひきおこす症状も人様々感じ方は違う。だからこそ。しんどい時・辛い時には、自分をしっかり!
医院にかかることにより、思考や睡眠障害・などなにか自分への変化が少しづつ出てくるかもしれない。
しんどい時は、自分しか解らないから辛い痛みや片頭痛・めまいなど
体の変化を感じたら受診を勧めします。
☆いきいきとした自分の心を取り戻すためにも☆
1人で悩まずまずは医院へ☆

コミュニティに入れない人たちがいたら?あなたならどーする?

眠くなる病気の1つが「反復性仮眠症」
青年期に発症する事が多い。
昼・夜に関わらず不定期に数日前・数日程度続く状態が反復するとゆう。
女性の場合月経前になると眠くなる症状は御経験ありの方も少なくはないはずです。
睡眠不足になると物事への集中力が持続出来なくなる。

家族のコミュニュケーションも必要
そして周囲の人たちの理解と協力も必要ですね。

あなたの周りの人たちは協力体制はありますか?

睡眠障害の原因の1つが「ストレス」

原因の1つは「ストレス」から睡眠障害をひきおこす可能性も
あるとの事です。
現代の社会を生きていく上でなにか、自分の好きな趣味・ストレスをためない様な自分の大好きな事を見つけ出す。
とにかくストレスを発散できる自分の場を見つけ出すなど、
御検討していく事により、その先の周囲の人たちからも理解を得る可能性もありますよね。
♡お互いがいきいきと暮らせる社会の実現を♡
自分は病気だからと・・・思い込まずに
そういった中での
♡人と人との♡温かいコミュニティづくりも地域で少しづつ拡散していっています。
他人事ととは思わずに♡

あなたの笑顔を取り戻す為に♡

周囲の協力が、地域で社会貢献の場となっている様子も見受けられます。

いつまでも
いきいきとみんなが暮らせる社会って♡

気持ちが良い事だと思いませんか?

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楓(かえで)

スキンケアスペシャリスト取得・日本茶スペシャリスト取得・ベジスイーツパティシェ資格取得・ホールフード基礎講座取得・生涯学習インストラクター1級★総合医療学院地域包括健康拠点リーダー養成プログラム「食」「心」「からだ」「いのち」過程修了・☆ 薬膳素材専門士(初級)合格♡ニュートリマイスター初級講座合格☆スーパーフード検定合格☆介護食「もう一品たべたい」講座修了☆和服検定取得・着物検定取得・パーソナルスタイリスト(R)4級取得・スイーツ検定合格・スープソムリエ取得・小型船舶2級・JWCAD初級・弥生会計初級・普通救命取得・基礎をしっかり!知識をたっぷり!! “保健指導のハウ・ツー講座合格・チョコレートソムリエ取得地区統括代表会員 ひきこもり支援相談士・IFCA国際食学協会 食学入門講座修了・セクハラ相談員入門講座上級取得・パワハラ相談員初級取得・スムージーコンシェルジュ取得・ドライフルーツソムリエ取得・スパイス&ハーブマイスター取得