ありそうでなかった…!「芸能界のグルメ王監修のグルメサイト」 食べログ×アンジャッシュ・渡部×賢者の食卓 「わたログby賢者の食卓」
美味いものしか載ってない!? グルメ必見のサービス開始!
渡部さんも太鼓判 「いいお店に行きたい方は、是非使っていただきたい」
美味しいものをたくさん食べていますが、太らないように気をつけていることはありますか?
おかげさまで、本当にたくさん食事をする機会をいただいています。
その中でも特にしているのは、コントロールですね。
運動したりも大事なのですが、食事をコントロール、朝はスムージーだったり、食事の際には野菜から食べるようにしたり、食べるものだけでなく、食べ方にもこだわっています。
1日だけこだわっても、それでは維持することはできないので、できるだけ「続けること」を意識しているんです。
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マイマム編集部
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記事監修:薬剤師白石厚子
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