グリーンコーヒーって何?

グリーンコーヒーとは、焙煎する前のコーヒーの生豆から成分を抽出したコーヒーの事。

普段私達がよく見ているコーヒー豆はこの生豆を焙煎して初めて茶褐色になっているのです!

そしてこのグリーンコーヒーが普通のコーヒーよりダイエット効果が高いというのです✨

グリーンコーヒーがダイエットに効く理由

クロロゲン酸

クロロゲン酸とは、ポリフェノールの一種で脂肪燃焼を促す効果があります。

このクロロゲン酸は熱に弱いとされており、通常のコーヒー豆に比べグリーンコーヒーにはこのクロロゲン酸が約5倍も多く含まれているとされています!!

また、血糖値を下げる働きもあるため、コレステロール値の低下促進と糖尿病予防にも効果的です。

さらに、お肌の劣化を促す活性酸素を除去する働きもあるため、アンチエイジングや美肌効果にも一役買います✨

その他プチ情報

グリーンコーヒーを飲むタイミングとしては、食前や運動する前がおススメです♪

普段あまり運動をしない人は、朝通勤する前や家事をする前に飲んでみましょう。

なお、グリーンコーヒーにもカフェインが含まれていますが、通常のコーヒーより少なく10%以下とされています。

カフェインが気になる方にもお勧めドリンクです!

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